Wat is ADHD?
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) wordt ook wel aandachtstekort-hyperkinetische stoornis of aandachtstekort – hyperactiviteitstoornis genoemd. In de volksmond ‘Alle Dagen Heel Druk’. Bij ADHD komen prikkels van buitenaf heftiger binnen, hierdoor raken ze eerder overprikkeld.
Er zijn 3 typen ADHD: het onoplettende,
hyperactief/impulsieve en gecombineerde type.
- Het onoplettende type, er is vooral sprake van ernstige en aanhoudende aandachtszwakte. Dit type wordt ook wel ADD genoemd, de kenmerken van hyperactiviteit/impulsiviteit ontbreken
- Het hyperactief/impulsieve type, er is vooral sprake van ernstige en aanhoudende impulsiviteit en hyperactiviteit
- Het gecombineerde type, zowel de problemen van het onoplettende als het hyperactieve type zijn aanwezig. Dit type ADHD komt het meest voor
Kenmerken ADHD?
In de volksmond “Alle Dagen Heel Druk” kunnen de volgende kenmerken zich in meerdere of mindere mate voorkomen en in verschillende combinaties:
- Moeite met langdurig concentreren en iets afmaken of juist heel erg geconcentreerd zijn (hyperfocus)
- Hyperactiviteit in bewegingen en moeite met stilzitten (wiebelkont)
- Druk in het hoofd zijn met veel gedachten
- Snel overprikkeld door omgeving: licht, geur, kleur, geluid
- Heel veel energie hebben, maar soms ook heel erg moe zijn
- Chaotisch en vaak iets kwijt zijn
- Snel verveeld
- Moeite hebben met discipline en vertonen van uitstelgedrag
- Ervan houden om uitgedaagd te worden
- Zich met iedereen bemoeien
- Tijdens gesprekken van de hak op de tak springen/ stotteren
- Moeite hebben met tijdsbesef en vaak te laat komen
- Stemmingswisselingen van heel opgewekt tot teneergeslagen/depressief
- Moeite hebben met geduldig zijn
- Opzoek naar spanning en sensatie (thrillseeker)
- Verslavingsgevoelig
- (Bijna) altijd bezig zijn en moeite hebben met ontspannen
- Geheugenproblemen
- Moeite hebben met luisteren en graag praten
- Slaapproblemen (in- en doorslaapproblemen)
- Motorisch onhandig en veel kapot maken/ongelukjes
- Leesproblemen “dyslexie”
- Rekenproblemen “dyscalculie”
- Beelddenker
Positieve kenmerken:
- Empathisch, mensen met ADHD hebben vaak een groot inlevingsvermogen. Ze zijn erg gevoelig voor de omgeving omdat ze veel tot alle prikkels binnen krijgen
- Intuïtief, door alle prikkels is er een vaak een sterke intuïtie aanwezig bij de mensen met ADHD. Ze zijn gevoelig voor sferen en gevoelens van anderen en hebben inzicht in anderen
- Creatief, veel ADHD’ers staan er om bekend dat ze creatief zijn. Ze oefenen vaak creatieve beroepen uit of hebben affiniteit met expressief bezig zijn zoals; schrijvens, schilders, kunstenaars, musiceren, filmmakers en ontwerpers. Het zijn doeners
- Hyperfocus, als iemand met ADHD weet waar zijn/ haar krachten liggen of weet wat hij/ zij erg interessant vindt, kan hij of zij een lange tijd de aandacht bij iets houden. Resultaten/ doelstellingen en dromen kunnen dan ook in een relatief korte tijd waar gemaakt worden
- Oplossingsgericht, (out of the box denken), ADHD’ers zijn over het algemeen zeer goed in het bedenken van ideeën en het bedenken van oplossingen voor problemen/ raadsels. Ze kunnen snel schakelen en oplossingen in kaart brengen
- Veerkrachtig, het leven van een ADHD’er heeft pieken en dalen die elkaar snel aflossen. Dit maakt hun leven levendig
- Humor, een persoon met ADHD lacht over het algemeen graag en is in voor een lolletje
- Fantasie, door het hoge inlevingsvermogen, prikkelgevoeligheid voor zijn/haar omgeving en het waarnemen van veel verschillende zaken heeft een ADHD’er ook een grote fantasie. Hierdoor komt hij of zij met de leukste ideeën
- Impulsief, eerst doen en dan denken. Mensen met ADHD leven veelal in het moment en het hier en nu
Jouw positief leven begint hier en nu!
700 Mensen hebben positief inzicht gekregen in zichzelf.
Ben jij de volgende? Hoe ziet jouw mooiste leven eruit?
Als intuïtief beeldende therapeut werken we samen binnen 2 à 5 gesprekken naar een positieve mindset, inzichten in jouw talenten en leef je vanuit jouw gevoel.
Neem vrijblijvend contact met mij op.
